ID: dbca1a7a...
料理研究家リュウジさんが10代の頃から作っている、料理の道に進むきっかけとなった思い出の鶏胸肉ステーキです。叩いて薄く伸ばした鶏胸肉は驚くほど柔らかく、ニンニクとバター醤油のソースが淡白な胸肉と相性抜群です。
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鶏胸肉を叩いて伸ばし、塩胡椒、バジル、すりおろしニンニクで下味をつける。 → 水分を拭き取ってから片栗粉をまぶし、オリーブオイルで皮目からじっくりと焼く。 → 両面を焼いたらアルミホイルとタオルで包んで5分ほど休ませる。 → 同じフライパンでバター、醤油、バルサミコ酢などを煮詰めてソースを作る。 → 鶏肉にソースをかけ、お好みでレモンを添えて完成。
鶏胸肉を叩いて伸ばし、塩胡椒、バジル、すりおろしニンニクで下味をつける。 → 水分を拭き取ってから片栗粉をまぶし、オリーブオイルで皮目からじっくりと焼く。 → 両面を焼いたらアルミホイルとタオルで包んで5分ほど休ませる。 → 同じフライパンでバター、醤油、バルサミコ酢などを煮詰めてソースを作る。 → 鶏肉にソースをかけ、お好みでレモンを添えて完成。
正在分析烹飪步驟...
鶏胸肉を叩いて厚さを均一にすることで、火の通りが均一になり、パサつかず柔らかく仕上がります。
ニンニクは焦げやすいため、最初に焼く皮目には少なく、裏面に多く塗るのが美味しく仕上げるコツです。
焼き上がった後に余熱で火を通すことで、肉汁を閉じ込めてジューシーになります。
より詳しい作り方は、YouTubeの長編動画で紹介されています。
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