雞肉五目炊飯

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這道雞肉五目炊飯結合了多種食材的鮮美,米飯粒粒分明,香氣撲鼻,是一道令人回味無窮的日式家常料理。雖然備料稍多,但只要跟著步驟走,新手也能輕鬆煮出一鍋有菜、有肉、有飯的美味佳餚!

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烹飪時間
約 65-75 分鐘 (含備料與米飯浸泡時間)
難度
medium
份量
3-4人份

🍳 烹飪流程

清洗並腌製雞肉,處理所有蔬菜切絲。 → 熱鍋煎香雞肉後取出,利用餘油依序炒香蔬菜。 → 加入醬油、味醂、清酒調味,再將雞肉回鍋拌炒至收汁。 → 將洗淨浸泡過的米加入鍋中,倒入高湯拌勻。 → 中小火煮滾後轉小火悶煮20分鐘,關火再悶15分鐘。 → 開蓋翻鬆米飯,撒上蔥花與香油即可享用。

烹飪步驟

正在分析烹飪步驟...

材料清單

去骨雞腿肉:1-2 隻 (約 300-400克)
鹽巴:適量 (用於雞肉及炒料)
白胡椒粉:適量 (用於雞肉及炒料)
新鮮香菇:2-3 朵 (切絲)
牛蒡:1/3 條 (約 150克,切絲)
昆布:1 小段 (約 5-10公分,切絲)
紅蘿蔔:1/2 根 (切絲)
醬油:30 毫升
味醂:15 毫升
清酒:15 毫升
白米:2 杯
柴魚高湯:280 毫升 (或水)
蔥花:適量 (裝飾用)
白芝麻油 (香油):適量 (可選,用於炒料或最後提香)

重要提醒

⚠️

雞肉抓腌後可分裝保存,方便下次使用。

⚠️

蔬菜可預先處理好並分裝,能大幅節省烹飪時間。

⚠️

炒料時務必將水分盡量燒乾,避免炊飯成品過於濕黏。

⚠️

米飯需清洗至水清澈,並浸泡 25-30 分鐘,確保米粒充分吸水,煮出的飯粒粒分明。

⚠️

影片中提到不同鍋具(如厚底不沾鍋、鑄鐵鍋)的烹煮時間會有所不同,請依自家鍋具特性調整。

⚠️

剛煮好的炊飯要先翻動,讓米飯與配料、味道均勻混合,口感更佳。

📺頻道:Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
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📅發布:2019/4/29

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