豚バラとナスの甘辛うまみ炒め

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ご飯がとにかくすすむ、最高のおかずです。豚バラ肉のうまみを吸い込んだナスがトロッととろける食感になり、甘辛いタレが食欲をそそります。ナスの最高の炒め方をマスターして、ジューシーで美味しい一品を食卓にどうぞ。

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烹飪時間
約20分
難度
easy
份量
2-3人分

🍳 烹飪流程

豚バラ肉を炒めて油を出し、玉ねぎを加えて炒めた後、一度取り出す。 → 豚のうまみ油で、乱切りにしたなすをこんがりと焼き色がつくまで炒める。 → 豚肉と玉ねぎをフライパンに戻し、さっと炒め合わせる。 → しょうゆ、砂糖、みりん、お酒を混ぜたたれを加え、強火で一気に絡める。 → 器に盛り付け、万能ねぎを散らす。

烹飪步驟

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材料清單

豚バラ薄切り肉:200g
なす(小):3本
玉ねぎ:1/4個
:少々
万能ねぎの小口切り:適宜
サラダ油:適宜
たれ
・しょうゆ:大さじ1・1/2
・砂糖:小さじ1
・みりん:大さじ1・1/2
・お酒:大さじ1

重要提醒

⚠️

なすを炒める際は、豚バラ肉から出たうまみ油を最大限に活用するのが美味しさの秘訣です。この油をなすが吸うことで、ジューシーで風味豊かになります。

⚠️

なすは切ったらすぐに油に絡めることで、変色を防ぎ、きれいな色合いに仕上がります。

⚠️

なすは油を吸いやすいですが、途中で油が足りないと感じても追加しすぎないでください。なす自体から水分が出てくるので、焦げ付かずに炒められます。油を足しすぎると、仕上がりが油っぽくなります。

⚠️

なすの表面にしっかりと焼き色をつけることで、香ばしさが増し、たれを吸い込んでトロッとした食感になります。

📺頻道:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
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📅發布:2020/7/15

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