本物のカルボナーラ

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イタリア人シェフが教える、生クリームを一切使わない本場ローマのカルボナーラです。グアンチャーレの旨味、ペコリーノ・ロマーノの塩気、そして卵黄だけで作る濃厚でクリーミーなソースが特徴。シンプルながらも奥深い、本物の味を家庭で再現しましょう。

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烹飪時間
約20分
難度
medium
份量
2人分

🍳 烹飪流程

グアンチャーレを厚切りにしてカリカリに炒め、脂と分けておく。 → ボウルに卵黄、ペコリーノ・ロマーノ、黒コショウ、グアンチャーレの脂を混ぜてソースを作る。 → スパゲッティを茹で、茹で時間の半分が過ぎたらグアンチャーレの脂が入ったフライパンに移す。 → 茹で汁を加えてアルデンテに仕上げ、必ず火を止めてからソースとグアンチャーレを加えて素早く和える(マンテカトゥーラ)。 → 皿に盛り付け、黒コショウを振って完成。

烹飪步驟

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材料清單

スパゲッティ:200g
グアンチャーレ(豚ほほ肉の塩漬け):140g
ペコリーノ・ロマーノ:60g
卵黄:4個
黒コショウ:適量
塩(パスタを茹でる用):水1Lに対し4〜5g

重要提醒

⚠️

本物のカルボナーラでは生クリームは絶対に使用しません。卵黄だけでクリーミーな食感を出します。

⚠️

グアンチャーレ(豚ほほ肉の塩漬け)を使うのが本場の味の決め手です。ベーコンやパンチェッタでも代用できますが、風味が異なります。

⚠️

チーズはペコリーノ・ロマーノ(羊の乳のチーズ)を使用します。熟成期間が長すぎないものを選ぶと、塩辛くなりすぎずバランスが良くなります。

⚠️

パスタはソースがよく絡むように、少し太めのスパゲッティがおすすめです。

⚠️

イタリア人のススメ:パスタはいつもアルデンテで!消化しやすく、食感も格段に良くなります。

📺頻道:きょう何たべよ / Marco Macri
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📅發布:2022/1/14

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