総合レシピ：チーズin丸ごとピーマンの肉巻き、ハム入り卵焼き、アスパラのレモン和え

🍳 烹饪流程

【ピーマン肉巻き】ピーマンのヘタを取り、切り込みを入れてチーズを詰め、豚肉で巻いて塩胡椒と小麦粉をまぶす。 → 【ハム卵焼き】卵に調味料を混ぜ、フライパンで数回に分けて焼きながらハムを芯にして巻く。 → 【アスパラ和え】アスパラをカットしてレンジで加熱し、水気を切ってから調味料で和える。 → 【ピーマン肉巻き仕上げ】フライパンで肉巻きの全面を蒸し焼きにし、にんにく醤油ベースのタレを絡める。 → 【お弁当詰め】完成したおかずとご飯を彩りよくお弁当箱に詰める。