麻油雞飯

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這是一道經典的台式冬令溫補料理,不加一滴水,全靠米酒、麻油和老薑的香氣燜煮而成。雞肉軟嫩入味,米飯吸飽了濃郁的醬汁,每一口都是暖心暖胃的家鄉味,吃完元氣滿滿。

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烹饪时间
約 30-35 分鐘
难度
medium
份量
約 2-3人份

🍳 烹饪流程

老薑切薄片,用香油小火煸香。 → 加入麻油和雞肉,中火煎至金黃。 → 倒入米酒和冰糖,大火燉煮12分鐘收汁。 → 加入隔夜飯和枸杞,大火拌炒均勻。 → 最後加鹽調味,快速拌炒後即可享用。

烹饪步骤

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食材清单

土雞肉:600克
老薑:60克
枸杞:15克
米飯 (建議使用隔夜飯):450克
香油:2大匙
麻油:1大匙
米酒:500毫升
冰糖:1小匙
:1小匙

重要提醒

⚠️

建議使用隔夜飯,因為水份較少,炒起來才能粒粒分明,更容易吸收醬汁。

⚠️

老薑切薄片能更快地煸出香氣。選擇薑味溫和的老薑,避免過於辛辣影響口感。

⚠️

用冰糖可以緩和麻油和薑的燥熱感,並讓雞肉的風味更有層次、更甘甜。

⚠️

全程使用大火燉煮米酒,可以有效揮發酒精,只留下酒的甘醇香氣,連小孩都能安心享用。

📺频道:阿慶師
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📅发布:2022/12/22

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