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素材は鶏もも肉と玉ねぎだけのシンプルさ!皮はパリッパリ、中は驚くほどジューシーに仕上がるチキンステーキです。フライパンひとつでできる本格的な和風オニオンソースが、ご飯との相性抜群で食欲をそそります。
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鶏肉の厚みを均一にし、塩を振る。 → 冷たいフライパンに皮目を下にして入れ、弱めの中火で皮がカリカリになるまで約10分焼く。 → 裏返して身の面を2〜3分焼き、取り出して休ませる。 → 同じフライパンで玉ねぎを炒め、調味料を加えてソースを作る。 → チキンにソースをかけて完成。
鶏肉の厚みを均一にし、塩を振る。 → 冷たいフライパンに皮目を下にして入れ、弱めの中火で皮がカリカリになるまで約10分焼く。 → 裏返して身の面を2〜3分焼き、取り出して休ませる。 → 同じフライパンで玉ねぎを炒め、調味料を加えてソースを作る。 → チキンにソースをかけて完成。
正在分析烹饪步骤...
鶏肉を焼く際は「皮をできるだけ広げること」と「冷たいフライパンから焼くこと」が皮をカリカリにする最大のポイントです。
調理時間の8割は皮面を焼くことに使い、身の面は短時間で仕上げることで、肉が硬くなるのを防ぎジューシーに仕上がります。
焼きムラを防ぐために、時々フライパンを動かしたり、フライパンの側面を使って肉の横側も焼くと、全体が均一に美しく焼きあがります。
ソースは鶏肉を焼いた後の旨味が残ったフライパンで作ることで、格段に美味しくなります。
BROWN IS BEAUTIFUL(茶色いは美しい):料理の美味しさは焼き色にあります。焦げるのを恐れず、しっかりと美味しそうな茶色になるまで焼きましょう。
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