宮崎風酸甜雞腿丼飯

ID: 20ffe40c...

這是一道來自日本宮崎縣的經典地方料理,MASA老師將傳統做法改良,以酸甜多汁的雞腿肉搭配清爽的自製優格塔塔醬,再鋪在熱騰騰的白飯上,口感豐富,超級下飯,讓人一吃就停不下來!

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烹饪时间
約 30-40 分鐘
难度
easy
份量
1人份

🍳 烹饪流程

製作優格塔塔醬與南蠻漬醬 → 雞腿肉調味、沾粉並煎熟 → 煎好的雞腿肉浸泡南蠻漬醬 → 白飯鋪上萵苣,放上雞腿肉,淋塔塔醬完成

烹饪步骤

正在分析烹饪步骤...

食材清单

雞腿肉:1片
鹽巴:適量
黑胡椒:適量
高筋麵粉:適量
味淋:1大匙
醬油:2大匙
砂糖 (南蠻漬醬用):1/2大匙
白醋:2大匙
洋蔥:1/4個
小黃瓜:1/2支
砂糖 (優格塔塔醬用):1/2小匙
鹽巴 (優格塔塔醬用):1/4小匙
雞蛋:1個 (煮熟)
美乃滋:2大匙
優格 (無糖):30公克
萵苣:2張
白飯:1碗

重要提醒

⚠️

MASA老師將傳統炸雞腿改為煎雞腿,讓料理過程更簡單省時,同時也能保持雞肉的鮮嫩多汁。

⚠️

雞腿肉沾粉後煎煮,不僅能鎖住肉汁,也能讓雞皮更好地吸收南蠻漬醬的風味。

⚠️

南蠻漬醬除了雞肉,也可用於醃漬炸好的魚類,風味同樣絕佳。

⚠️

優格塔塔醬不僅適合搭配肉類,與炸蝦等海鮮也非常搭配。

⚠️

此道料理除了做成丼飯,也可以將雞肉切塊後擺盤,搭配生菜,作為一道單品料理享用。

📺频道:MASAの料理ABC
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👍按赞:18,394
📅发布:2018/10/16

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