滷牛三寶 (牛腱、牛筋、牛肚)

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這道滷牛三寶是餐廳裡的經典冷盤,結合了牛腱的肉香、牛筋的Q彈以及牛肚的嚼勁,滷汁香氣濃郁,鹹香回甘。無論是當年菜、宴客菜,或是做成牛肉麵都非常受歡迎,學會這道菜,保證讓家人朋友讚不絕口!

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調理時間
約 2 小時 (不含浸泡時間)
難易度
medium
人前
約 4-6 人份

🍳 調理の流れ

分別將牛腱、牛筋、牛肚汆燙備用;牛筋切塊。 → 熱油小火炒香豆瓣醬和薑片。 → 將牛筋、牛肚、炒好的醬料及所有辛香料、調味料放入壓力鍋,加壓滷1小時。 → 開蓋放入牛腱,再次加壓滷30分鐘。 → 關火後浸泡至少4小時(或隔夜)使其入味,放涼後切片擺盤即可。

調理手順

調理手順を分析中...

材料リスト

牛腱:適量
牛筋:適量
牛肚:適量
:數支
:1塊
蒜頭:1整顆
冰糖:40克
豆瓣醬:40克
醬油:500毫升
:2500毫升
米酒:100毫升
花椒:適量
八角:2顆
月桂葉:2片
桂皮:2塊
草果:1顆
蔥絲/青蒜絲 (拌牛肚用):適量
辣椒絲 (拌牛肚用):適量
香油 (拌牛肚用):少許
香菜 (裝飾用):適量

重要なメモ

⚠️

牛腱、牛筋、牛肚汆燙時間不同,需分開處理,尤其牛肚腥味較重,建議汆燙20分鐘並徹底洗淨。

⚠️

滷製時,蒜頭不需剝皮,可避免長時間燉煮後變得糊爛,影響滷汁清澈度。

⚠️

草果使用前要先拍破,香氣才能完全釋放。

⚠️

滷好的食材一定要完全放涼再切片,熱的時候切容易散開,影響美觀。

⚠️

各家醬油鹹度不同,可依個人口味調整醬油、冰糖和水的比例。

⚠️

剩下的滷汁千萬別丟掉,過濾後冷凍保存,就是超棒的老滷,或直接用來煮牛肉麵,非常美味。

📺チャンネル:斑愛馬媽 BEMMa
👀再生:737,918
👍高評価:8,775
📅公開:2019/11/29

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