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コウケンテツ流のピーマンの肉詰めです。ピーマンを斜めに切るという画期的な方法で、肉がはがれる心配がありません。たっぷりの肉だねでジューシー&ボリューミーな仕上がりに。甘辛いタレがご飯によく合います。
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ピーマンを斜め半分に切り、種とヘタを取り除く。 → ボウルで肉だねの材料を粘りが出るまでよく混ぜる。 → ピーマンに肉だねをこんもりと詰める。 → フライパンで両面を焼き、水を加えて蒸し焼きにする。 → ピーマンを取り出し、同じフライパンでタレを煮詰めてかける。
ピーマンを斜め半分に切り、種とヘタを取り除く。 → ボウルで肉だねの材料を粘りが出るまでよく混ぜる。 → ピーマンに肉だねをこんもりと詰める。 → フライパンで両面を焼き、水を加えて蒸し焼きにする。 → ピーマンを取り出し、同じフライパンでタレを煮詰めてかける。
調理手順を分析中...
ピーマンは縦や横ではなく「斜め」に切るのが最大のポイントです。これにより肉を詰める面積が広くなり、肉がはがれにくくなります。
ピーマンのワタを少し残すことで、肉だねがよりしっかりとくっつきます。
肉だねはピーマンからこんもりと盛り上がるように詰めることで、焼いた時に縮んでもはがれにくく、ボリューム感のある仕上がりになります。
焼く際は肉の面だけでなく、ピーマンの側面もしっかり焼くことで、ピーマンの甘みを引き出し、より美味しくなります。
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