合法鶏 (米泥棒鶏)

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鶏もも肉をパリッと焼き上げ、特製のネギだれに漬け込んだ一品です。白いご飯が止まらなくなるほどの美味しさで、作り置きしておけば忙しい時にも重宝します。

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調理時間
約 20 分 (漬け込み時間を除く)
難易度
easy
人前
1-2人分

🍳 調理の流れ

長ねぎ、にんにく、各種調味料を合わせて特製の漬けだれを作る。 → 鶏もも肉をそぎ切りにし、塩コショウで下味をつける。 → フライパンで鶏肉の皮目をパリッと焼き上げる。 → 焼き立ての鶏肉を漬けだれに入れ、冷蔵庫で冷やしながら味を馴染ませる。

調理手順

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材料リスト

鶏もも肉:1枚(320g)
長ねぎ:80g
にんにく:1片
塩コショウ:適量
サラダ油:適量
輪切り唐辛子:適量
醤油:大さじ4
:大さじ4
砂糖:大さじ2
オイスターソース:大さじ1
味の素:8振り
ごま油:大さじ1
お酢:大さじ1

重要なメモ

⚠️

鶏肉はそぎ切りにすることで、断面積が増えて短時間でも味が染み込みやすくなります。

⚠️

熱々の鶏肉をタレに入れることで、温度が下がる過程で味がグンと染み込みます。

⚠️

冷蔵庫でしっかり冷やすと、味が落ち着いてより美味しくなります。

📺チャンネル:料理研究家リュウジのバズレシピ
👀再生:2,818,561
👍高評価:46,676
📅公開:2023/6/19

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