鶏もも肉のトマト煮込み

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まず万能で濃厚な自家製トマトソースを作り、その美味しいソースで柔らかい鶏もも肉を香ばしく焼いてから煮込みます。この基本のトマトソースはパスタなど他の料理にも応用できる、覚えておくと非常に便利な一品です。

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調理時間
約30分
難易度
medium
人前
2-3人分

🍳 調理の流れ

ニンニクと玉ねぎを炒め、ホールトマトを加えて煮詰めて基本的なトマトソースを作る。 → 一口大に切った鶏もも肉に下味をつけて小麦粉をまぶし、焼き色をつける。 → 鶏肉に白ワインを加えて煮詰め、トマトソースを加えて全体を絡ませながら煮込む。

調理手順

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材料リスト

ホールトマト:1缶 (400g)
玉ねぎ:中1個 (130g)
ニンニク:2片
オリーブ油:大さじ1
:3g
胡椒:少々
オレガノ:少々 (あれば)
月桂樹 (ローリエ):1-2枚
鶏もも肉:1枚 (約500g)
塩胡椒:少々
小麦粉:少々
オリーブ油:大さじ1
白ワイン:適量
自家製トマトソース:200g

重要なメモ

⚠️

トマトソースは多めに作っておくと、パスタや他の料理にも使えて便利です。

⚠️

ホールトマトは手で潰すことで、食感が残り美味しく仕上がりますが、ヘラやフォークを使っても構いません。

⚠️

鶏肉に小麦粉をまぶすことで、ソースが絡みやすくなり、肉の旨味を閉じ込める効果があります。

📺チャンネル:けんた食堂
👀再生:4,537,740
👍高評価:140,725
📅公開:2023/11/19

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