家常千層餅

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這是一款營養豐富、層次分明的家常千層餅。將新鮮的蔬菜和火腿腸揉入麵團中,經過發酵和層層堆疊後蒸製而成,口感鬆軟,鹹香可口,比傳統饅頭更美味,比包子製作更簡單,是全家大小都會喜歡的早餐或主食選擇。

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調理時間
約 1 小時 20 分鐘
難易度
easy
人前
3-4人份

🍳 調理の流れ

將蔥、胡蘿蔔、青椒、火腿腸切丁備用。 → 將所有蔬菜丁與麵粉、酵母、鹽混合,加溫水揉成麵團並進行第一次發酵。 → 製作油酥;將發酵好的麵團排氣、分劑子,擀成一大數小的麵餅。 → 將麵餅由大到小層層疊加,每層之間刷上油酥,最後用大餅包邊、翻面、撒上芝麻,進行二次發酵。 → 水開後大火蒸25分鐘,關火燜5分鐘後出鍋切塊即可。

調理手順

調理手順を分析中...

材料リスト

普通麵粉:400克
酵母粉:5克
小蔥:1把
胡蘿蔔:1個
青椒:1個
火腿腸:2根
溫水:適量
食鹽:一小勺
黑白芝麻:適量
油酥用麵粉:1勺
油酥用食鹽:1小勺
五香粉:1勺
胡椒粉:少許
熱油:適量

重要なメモ

⚠️

揉麵過程中如果麵團太濕,可以適量加點麵粉調整。

⚠️

第一個麵劑要比其他的大,用來作為底層包邊,確保內餡和層次不外露。

⚠️

蒸好後燜5分鐘再開蓋,可以防止餅體因溫差劇變而回縮。

⚠️

立即開蓋可以避免鍋蓋上的水蒸氣滴落,保持餅皮乾爽。

⚠️

這道千層餅是蒸製的,相比油炸或煎製的更健康,吃多了也不會上火。

📺チャンネル:小穎美食
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👍高評価:88,845
📅公開:2022/5/26

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