きのこの正しい炒め方

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高い水分量を持つきのこを調理するための、基本でありながら不可欠なテクニックです。この工程は、水分を出す、水分を蒸発させる、そして最終的に炒めて深いキャラメル色の旨味を引き出す、という3つの段階から成ります。

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調理時間
約15~20分
難易度
簡単
人前
1〜2人分

🍳 調理の流れ

きのこをきれいにし、半分に切る。 → オイルで炒めて水分を出す。 → 高温で出した水分をすべて蒸発させる。 → きのこがキャラメル色で黄金色になるまで炒める。 → 最後に塩と胡椒で味を調える。

調理手順

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材料リスト

マッシュルーム(ブラウンマッシュルームまたはベビーベラ):1 bowl (approx. 8-10 oz)
オリーブオイル:1-2 tablespoons
:To taste
黒胡椒:To taste

重要なメモ

⚠️

きのこはスポンジのように水分を吸い込み、調理に時間がかかるため、流水で洗ったり浸したりしないでください。

⚠️

きのこが焦げ付くまでには、水分が完全に蒸発するのを辛抱強く待ってください。

⚠️

水分を適切に抽出し、蒸発させるためには強火が必要です。

⚠️

胡椒は強火で炒める過程で早めに加えると焦げて苦くなることがあるため、最後に加えてください。

📺チャンネル:Food Chain TV
👀再生:3,494,392
👍高評価:73,261
📅公開:2020/9/1

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