ID: 2316cf33...
這道香煎櫛瓜的做法靈感來自知名鐵板燒,看似簡單的櫛瓜,透過重點技巧能煎出外脆內軟、飽含水分的甜味與香氣,是能輕鬆享受的美味家常菜。
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櫛瓜去頭尾切厚片,蒜仁拍扁。 → 熱鍋下橄欖油,煎香蒜仁後取出。 → 大火下櫛瓜平鋪,灑海鹽煎至上色後翻面。 → 灑黑胡椒,加入迷迭香和蒜仁翻炒後即可起鍋。
櫛瓜去頭尾切厚片,蒜仁拍扁。 → 熱鍋下橄欖油,煎香蒜仁後取出。 → 大火下櫛瓜平鋪,灑海鹽煎至上色後翻面。 → 灑黑胡椒,加入迷迭香和蒜仁翻炒後即可起鍋。
調理手順を分析中...
在挑選櫛瓜時,應選擇摸起來硬實、表面光滑、沒有太多破損的。
瓜果類在天氣變化劇烈時可能產生葫蘆素,導致苦味。若櫛瓜吃起來非常苦,建議不要食用,以避免腸胃不適。
煎櫛瓜時不要過度烹煮,應保持外表金黃微焦、內部仍保有生脆口感,這樣才能吃到兩種層次的美味(類似北海道干貝的口感)。
迷迭香的香氣需要透過油脂加熱才能更好地釋放並融入食材,因此可在煎煮過程中將其加入鍋中。
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