回鍋肉(ホイコーロー)

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家にある調味料で手軽に作れる、本格的な味わいの回鍋肉です。キャベツのシャキシャキ食感と、豚バラ肉の香ばしさが絶妙にマッチし、ご飯が止まらなくなる一品です。

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調理時間
約15分
難易度
easy
人前
2人分

🍳 調理の流れ

野菜と豚肉を食べやすい大きさに切り、たれの材料を混ぜ合わせる。 → フライパンでピーマンとキャベツを強火でサッと炒め、一度取り出す。 → 同じフライパンで豚バラ肉を片面こんがり焼き、豆板醤を加えて香りが出るまで炒める。 → たれを加えて絡め、野菜を戻し入れて強火で一気に炒め合わせる。 → 皿に盛り付け、粗びき黒こしょうを振る。

調理手順

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材料リスト

豚バラ薄切り肉:150g
キャベツの葉:200g
ピーマン:2個
サラダ油:大さじ1
ごま油:大さじ1
豆板醤:小さじ1/2~1
粗びき黒こしょう:少々
【たれ】オイスターソース:小さじ2〜3
【たれ】みそ:小さじ2
【たれ】砂糖:小さじ1
【たれ】にんにくのすりおろし:小さじ1/2
【たれ】酒:大さじ2
【たれ】片栗粉:小さじ1/3

重要なメモ

⚠️

野菜は強火でサッと炒めることで、シャキシャキとした食感が残ります。

⚠️

豚バラ肉は片面だけをこんがり焼くことで、柔らかく香ばしく仕上がります。

⚠️

豆板醤は豚肉の脂でしっかり炒めることで、辛味と香りが引き立ちます。

⚠️

最後の炒め合わせは手早く行い、野菜の食感を損なわないようにするのがポイントです。

📺チャンネル:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
👀再生:703,461
👍高評価:7,842
📅公開:2023/12/17

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