至高の回鍋肉

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料理研究家リュウジが本気で作る、家庭で手軽に本格的な味が楽しめる至高の回鍋肉です。豚肩ロース肉を使い、野菜を先に炒めることでシャキシャキの食感を保ちます。甜麺醤と豆板醤のコク深い味わいが、ご飯にもビールにも相性抜群の一品です。

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Cooking Time
約20分
Difficulty
medium
Servings
1~2人前

🍳 Cooking Flow

野菜と肉を食べやすい大きさに切り、豚肉に塩胡椒と片栗粉で下味をつける。 → フライパンに油を熱し、ピーマンとキャベツを強火で炒めて一度取り出す。 → 同じフライパンで豚肉を炒め、火が通ったらニンニク、長ネギ、豆板醤を加えて香りを出す。 → 野菜を戻し入れ、甜麺醤、酒、醤油を加えて全体を絡め、最後に味の素で味を調える。

Cooking Steps

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Ingredients List

豚肩ロース肉:250g
ピーマン:3個 (約120g)
キャベツ:1/4個 (約200g)
長ネギ:1/2本 (約50g)
にんにく:1片
:大さじ1×2回
:2つまみ
黒胡椒:適量
片栗粉:小さじ4
豆板醤:大さじ1
甜麺醤:大さじ2
:大さじ2
醤油:小さじ2
味の素:3振り
ラー油:お好みで

Important Notes

⚠️

本格的な回鍋肉は豚バラを茹でる工程がありますが、このレシピでは豚肩ロースの薄切り肉を使うことで、家庭でも手軽に作れるように工夫されています。

⚠️

野菜を先に炒めて一度取り出す工程は、中華料理の「油通し」の代わりです。これにより、野菜のシャキシャキとした食感を保ちつつ、油の使用量を抑えることができます。

⚠️

豚肉に片栗粉をまぶすことで、肉が柔らかくジューシーに仕上がります。また、ソースに自然なとろみがつき、具材とよく絡みます。

⚠️

豆板醤は先に油で炒めることで香りが立ち、辛味の角が取れて味がまろやかになります。甜麺醤は焦げやすいので、野菜を戻してから加えるのがポイントです。

📺Channel:料理研究家リュウジのバズレシピ
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📅Published:10/28/2020

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